Сначала измерьте расход
Откройте Настройки > Батарея и посмотрите расход с момента последней зарядки. Мало используемое приложение на первом месте подозрительно.
Сравните разряд в работе и в режиме ожидания. Быстрый расход в покое часто вызывают синхронизация, слабый сигнал или зависший сервис.
После обновления Android может индексировать файлы день или два; не делайте выводы слишком рано.
Частые причины
Высокая яркость, постоянная геолокация, точка доступа и 5G потребляют много энергии. Ограничьте доступ к местоположению.
Для ненужных фоновых приложений выберите оптимизированный или ограниченный расход батареи.
При слабом мобильном сигнале телефон постоянно ищет сеть. В такой зоне помогают Wi‑Fi и звонки через Wi‑Fi.
Зарядка и износ
Используйте качественные кабель и зарядное устройство. Быстрая зарядка сильнее нагревает аккумулятор.
Старый аккумулятор быстро садится, греется и может выключить телефон при высоком проценте. Замена эффективнее «ускорителя».
Не заряжайте под подушкой или на солнце и дайте устройству остыть при перегреве.
Что действительно помогает
Удалите ненужные приложения, отключите лишние уведомления и обновляйте Android.
Еженедельная перезагрузка может устранить зависший сервис. Приложения для очистки часто расходуют энергию сами.
Если расход остаётся высоким, проверьте телефон в безопасном режиме и отделите стороннее приложение от системной причины.