通知过载有三个来源：话痨应用、误授予的网站权限，以及缺少安静时段。十分钟设置就能永久让这三者闭嘴。
- 1即时：长按任何烦人的通知→为该应用或频道“关闭通知”。
- 2审查：设置→通知→应用通知，按“最新”排序并关掉垃圾发送方。
- 3浏览器弹窗：Chrome→设置→网站设置→通知→移除/屏蔽站点（“病毒”垃圾的头号来源）。
- 4安排勿扰：设置→声音→勿扰→添加睡眠时间表；允许收藏联系人的来电。
- 5使用通知频道：在某应用的通知设置里，只关闭“促销”/“建议”，保留重要的。
Tip: “通知历史”选项（设置→通知）能回看划掉的通知，最适合找出是哪个应用发了那条神秘垃圾。